隨著社會壓力日益增大,睡眠問題已經成為影響現代人健康的重要因素。

專家指出,寢具的舒適度將直接影響人們的睡眠質量。

枕頭作為最重要的寢具之一,與人的睡眠息息相關。

山東大學醫學院博士呂振榮表示,

好枕頭有三個要素:支撐頸部的基本構造、合適的高度、良好的填充材料。

市面上的枕頭在硬度、高度及彈性方面存在著很多差別,選擇時最重要的是要符合個人的需要。

過硬的枕頭會使頭部與枕頭接觸面過少,壓力過大,會令人感覺不舒服。

過軟的枕頭難以保持高度,而且因為過於鬆軟,對頭皮壓迫面積大,不利於血液循環。

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